Прослушала популярную книгу "К себе нежно". Много раз видела её на полках в магазинах, прямо там могла прочитать главу, но в итоге выбрала аудио формат и слушала фоном.
В конце книги предлагается пройти небольшой #марафонксебенежно
Что ж, попробуем. Заданиями хочу делиться только здесь (без инст).
📍Задание 1. Написать о себе в настоящем времени.
Напишите о себе сколько угодно фактов, которые касаются вашего сегодня. Что происходит с вами сейчас. Кто вы. Только здесь и сейчас. Вы - сегодня.
🔸Смыл: лучше познакомиться с собой в моменте сейчас. Увидеть, за что ты держишься именно сейчас, на чем стоишь.
• я гид по Петербургу с целью в 1000 экскурсий. Хочу до конца года дойти до отметки 400, но не хочу для этого ничего делать
• сейчас мой самый нелюбимый месяц
• мне не хочется работать в такую погоду
• я не хочу вести инстаграм, но при этом много зависаю там в чужих сторис. Злюсь.
• иногда бывают приливы энергии и я делюсь своей жизнью как раньше. А потом наступают опять отливы
• мне очень нравится моя фигура, каждый день любуюсь ей
• я хочу попробовать питаться по-другому, даже есть уже купленный марафон, но мне страшно начать это всё применять. Кажется сложным
• у меня есть список незавершённых дел, я по чуть-чуть пытаюсь их завершать, они меня тяготят
• я день живу насыщенно и активно, а день бесмысленно и апатично
• очень рада, что у меня есть близкий человек, которого в любой момент могу обнять. И обнимаю по 30 раз в день
• фокус на близкое доверительное общение с другими людьми
• счастье, что мне не надо утром в понедельник вставать на работу. Я свободна
• на ноутбуке у меня открыты десятки вкладок. Висят и напрягают как незавершённые дела
• каждый день смотрю годовой абонемент в зал, но не покупаю его
Как-то так честно предстала перед вами в своём #здесьисейчас
Чёт не очень позитивно получилось😀
#нежноксебе#ксебенежно
